Kodó Anita

Ő fogja tartani a Kriston Gyakoróórákat a Kihívás alatt

“A Kriston Intim Tornáról egyetemi éveim alatt hallottam először. 2014 óta tartok Krisotn Intim Torna tanfolyamokat. A véleményem az, ahhoz, hogy sikeresek legyünk akár a sportpályán, vagy akár a mindennapi életben elengedhetetlen a medencefenéki izmok jó állapota, edzettsége.”

Tuboly Teri

Több, mint 5 éve tanítom a Kriston Módszert és most már évek óta tartok tavasszal és ősszel is egy – egy 4 napos Kihívást. Ennek célja, hogy lendületbe kerüljünk és újból neki álljunk a rendszeres gyakorlásnak, hogy megtapasztalhassuk a pozitív hatásokat:) Mint azt sokan tudjátok a tavaszi 4 hónapos edzésprogram alatt kismama lettem és most már a 7. hónapban járok. Így a mostani Kihíváshoz Anitát hívtam segítségül. Ő fogja tartani a Kihívás Kriston Gyakorlóóráit, a végén a kérdezz-felelek részben pedig továbbra is én válaszolok a kérdéseitekre 🙂

Neked való a kihívás, ha…

Mit adhat Neked a 4 napos Kihívás?

A nőgyógyász véleménye a rendszeres Kriston torna hatásáról

„Nőgyógyászati vizsgálat alkalmával rögtön látom, ha valaki rendszeresen végzi a Kriston intim tornát! Sokkal feszesebb, rugalmasabb a hüvelyfal izomzata, mint azoknak a pácienseimnek, akik nem tornáznak! Tapasztalatom szerint a rendszeresen tornázó kismamák szülése is simábban zajlik le, nem beszélve arról, hogy szülés után ők gyorsabban, könnyebben tudnak regenerálódni. Persze, nemcsak a szülést segítik az egészséges gátizmok, hanem az ürítést és a megtartást is, ezért nemcsak a lányoknak, asszonyoknak, nagymamáknak lenne fontos ezzel foglalkozni, hanem a férfiaknak is! Mindenkinek szívből ajánlom, hogy tanulja meg, és tornáztassa rendszeresen a gáti izmait – megéri a fáradtságot!”

(Dr. Templom József, szülész- nőgyógyász főorvos, SE II.sz. Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika, Szent Rókus Kórház egy napos sebészet)

Mi az a Kriston Intim Torna Módszer?

Ki vagyok én?