GYIK

Bár nem könnyű a mostani körülményekhez alkalmazkodni, mégis azt gondolom, hogy nagyon fontos!

Kattints IDE és nézd meg, hogy milyen intézkedések segítik, hogy a lehető legnagyobb biztonságban tudjanak zajlani a tréningek!

Igen, Kriston Intim Torna 100%-ban természetes. A Kriston Módszer egy olyan eszköztár, ami segíti a test önregeneráló folyamatait. Természetes módon javítja a vérkeringést, a kismedencei szervek tápanyag-oxigén ellátottságát, a záróizmok reakciókészségét, erejét, állóképességét. Támogatja a női/férfi hormonegyensúlyt, a menstruációs ciklus egészséges lefolyását, a várandósságot, a szülési terület regenerációját, a teljes női/férfi működést.

Ez leginkább az alábbi három dologtól függ:

• mi a kiindulási állapot?
• mennyire sikerül alhasvédő szokásokkal élni?
• mennyire sikerül a rendszeres gyakorlás?
• mennyire sikerül átírni a mostani állapothoz vezető forgatókönyvet?

Ha mindent bedobsz a változásért, akkor akár nagyon gyors változásokat is tapasztalhatsz. Elérheted azt a csúcsállapotot, amire tested lehetőséget enged.

Példák a budapesti Szent Rókus kórházi mérések alapján:

• 10 hét alatt átlag 132 %-os hüvelyi erőnövekedést értek el a nők, de aki mindent megtett ugyanennyi idő alatt, 20-szoros erőnövekedést is elérhetett.
• 10 hét alatt a Stressz Inkontinencia (hasűri nyomás növekedésre bekövetkező akaratlan vizeletvesztés) 93 %-ban jelentősen javult vagy teljesen megszűnt
• 10 hét alatt az aranyér 100 %-ban javult és 92 %-ban jelentősen javult
• 10 hét alatt 73 %-ban megszüntettte az akaratlan vizeletvesztést, prosztata eltávolító műtét után (Debreceni UrológiaI Klinika)
• 4 hónap alatt a hólyagsérves tünetek 82%-ban jelentősen javultak vagy teljesen megszűntek

Tanítványaim azt jelzik vissza, hogy a levegő megy a hüvelybe vagy víz megy a hüvelybe tünetek már 3-4 hét alatt javulást mutatnak.

Ez függ a kiindulási állapottól és a befektetett energiától. Azonban, ha nem azonnali vagy életmentő műtétről van szó, akkor vannak olyan tünetek, funkciózavarok, amikor érdemes először bevetni a tornát. Aranyér, záróizom gyengeségből adódó tünetek (pl. stressz inkontinencia), hólyag-, méh-, végbélsérv esetén mindenképpen megéri tornázni. Ezzel sok esetben akár el is kerülhető a műtét! Ha pedig mégsem, akkor is nagyon hasznos, ha jobb állapotban vannak a medencefenéki izmok. A Kriston Intim Torna támogatja a műtét sikerességét és a regenerálódás folyamatát. 

Méheltávolító, wertheim, prosztata eltávolító, aranyér, hólyag-, méh-, végbélsérv vagy süllyedés, méhszájseb. Bármely nőgyógyászati, urológia, proktológia műtét. A Kriston Módszer az önregeneráció része lehet ezen esetekben.

Ha már a műtét előtt megtanultad a módszert, akkor szinte azonnal. Apró, könnyed gyakorlatokkal kezdve. (erről részletes leírást kapsz)

Ha előtte nem tanultad meg, akkor a 6. héttől vagy amikor az orvos engedélyezi.

Igen, eddig még mindenkinek sikerült. A mozgástanítás egy precízen kidolgozott oktatásmódszertani algoritmus alapján történik, ahol minden azt segíti, hogy megtanuld helyesen és hatékonyan tornáztatni ezt a rejtett testtájat.

Igen. Van aki úgy érzi a tréning elvégzése után, hogy még szüksége van bátorításra, motivációra a rendszeres gyakorláshoz, és arra a biztonságra, hogy bármikor kérdezhessen. Épp ezért, akár emailben, akár telefonon elérhető vagyok a tréning elvégzése után is. Örömmel válaszolok a felmerülő kérdéseidre:)

Az online formájú KIT Gyakorlóóra (vagy inkább fittnesz:) pedig hetente motivációt, inspirációt és biztonságot ad, azoknak akik élnek a lehetőséggel.

Igen. Haladó szint a Kriston Intim Torna Gyakorlóóra, amit online formában tartok az alaptréninget végzetteknek.

Illetve, a Kriston Egyéni Beszélgetés , amivel személyesen vagy online formában tudlak támogatni, ha tényleg minden eszközt szeretnél bevetni a pozitív változás érdekében.

Valamint a Kriston Andrea által tartott Gésák titka, Gézák titka, Gólyatréning haladó tanfolyamok.

Igen. A Kriston Módszer úgy van felépítve, hogy a 12 órás alaptréningen elsajátítjuk azt a tudást, amivel aztán otthon is biztonságosan végezhetőek a gyakorlatok. A megalapozott tudás, a személyre szabott gyakorlatsor és az otthoni gyakorlást segítő hanganyag garantálja, hogy a rendszeres otthoni gyakorlás hatására magabiztosan fejlődjenek a záróizmok, egészségesebbé váljon a teljes kismedencei terület.

Igen. A Kriston Intim Torna tréningek résztvevői 93%-ban azt jelezték vissza, hogy a tréning és a rendszeres torna hatására nőtt a libidójuk. 

Ezt támogatja a jobb hormonegyensúly és jobb hormonkeringés, a jobb vérkeringés, a jobb élmények adta megerősítések, a hüvely érzékenyebbé válása és a nagyobb női/férfi önbizalom.

A rendszeres torna hatására  a hüvely feszesebb, ruganyosabb és érzékenyebb lesz. A tréningen hasznos információkkal gazdagodhatsz, melyek szintén támogatják a vágyott állapot elérését.